Después de dos horas en la piscina municipal, haciendo largo lentos pero continuados, una cena ligera: ensalada con lechuga, maiz, zanahoria, un poco de salmón, un poco de queso gouda y algunas nueces. De postre: uva.
Hoy, sin embargo, me he pesado y seguía exactamente igual, ni un gramo más ni un gramo menos. Voy a seguir el consejo de Vero y La Cosa XXL: iniciar una rutina de ejercicios para comprobar si tampoco así adelgazo. Espero que no me falle la constancia. Aunque con este calor insoportable tal vez lo pospongo un poco. Veremos...un pequeño bajón hoy, a ver si paso el bache.
Hay una forma de esconderse del calor insoportable, y es (lo siento) levantarse muy temprano.
ResponderEliminarComo Marco, pero en vez de "ayudar a su pobre mamá", te pones a hacer ejercicio...
La verdad es que a los pocos días, el madrugar engancha cosa mala... yo estoy viciá y suelo hacer mogollón de cosas antes de irme para el curro.
Anímate, que te gustará.
Suelo despertarme prontito, pero ahora estoy de vacaciones. Una tregua, please...
EliminarBuenas,
ResponderEliminarme alegra que te hayas animado a hacer la rutina. Ya verás que te cambia el metabolismo y empiezas a adelgazar. Solamente escribes el almuerzo. Qué más comes??? Para el desayuno, merienda, cena...?
Bebes bastante agua??? Eso ayuda mucho también porque eliminas la grasa por la orina.
Ya nos cuentas que tal, vale?
Animos y un fuerte abrazo.