domingo, 29 de noviembre de 2015

Demasiado tiempo sin pasar

Disculpad todos esta nueva desaparición, pero realmente me cuesta encontrar tiempo para actualizar. Reconozco que así es difícil seguir un plan serio: los números bailan, volvemos a caer en tentaciones y malos hábitos, no se puede establecer una nueva rutina. Sin embargo, dentro de los vaivenes he intentado hacerlo lo mejor que he podido. Ahora mismo vuelvo a estar en 90.200, apenas unos gramillos más que la última actualización. Al menos me voy manteniendo, aunque lo ideal sería poder bajar un poco antes de Navidad, que ya sabemos lo que pasa luego.
En cuanto alimentación y ejercicio tengo poco que contaros: sigo con mis caminatas, esta semana 36 km. Os dejo algunas fotos para "amenizar" la entrada :)


Lo que sí me gustaría recomendaros es un producto que no tiene que ver con la alimentación, pero sí con la salud. Se trata de un desodorante natural, libre de productos cancerígenos -como parece que sí están llenos todos los que nos venden habitualmente, ya que tienen aluminio!-: la piedra de alumbre. 
Se trata de un mineral proveniente de Siria (no sé si esto va a tener consecuencias para su importación), totalmente natural, que dura un montón y es muy económico. Lo humedeces, lo pasas por la axila y protección sin olor durante al menos 24 horas. 
Yo lo compré en formato roll-on en una herboristería y me costó 4,50. Días después lo descubrí en los supermercados Mercadona por 2,60. Lo único que me mosquea un poco es que ambos están comercializados en China. No lo dice claramente, pero aparecen las siglas RPC que, por si alguien no lo sabía, significa República Popular China. En youtube hay infinidad de vídeos sobre este producto. Estoy muy satisfecha con la compra, por eso os animo a su uso.
Es posible que a partir de enero tenga más tiempo y entonces pueda mantener este blog de una manera seria y productiva. Hasta entonces, haré lo que pueda, alguna entradita para que no me olvidéis ;) Voy a echar un vistazo, a ver cómo van las cosas. Un abrazo, feliz semana!

domingo, 8 de noviembre de 2015

Batiburrillo

Jeje, vamos a usar palabras poco usadas. Ahora mismo me pregunto de dónde vendrá "batiburrillo"...¿una unión entre batir y burro? jeje, en fin, que esta semana no he estado nada burrilla después del "palo" del último pesaje, especialmente a partir del miércoles por la noche que caí enferma con un catarro viral muy parecido a la gripe pero con un batiburrillo, ahí está, de todos los síntomas posibles: tos, dolor de garganta, estornudos, lagrimeo, dolor de cabeza, dolor de articulaciones y fiebre. ¿Resultado? 2 kilos menos!!
Pero eso es lo de menos, lo más importante es que he aprendido algo: lo bien que me ha ido la infusión de equinácea y sauco. Yo no soy mucho de infusiones ni de sopas, de nada líquido vamos, pero ya he descubierto qué hacer para poder beber una infusión y evitarme el postre: beberla junto a un cuadradito de chocolate negro. Me explico: ¿que me viene el ansia por un buen trozo de tarta o un flan o galletas? pues me hago una infusión y voy rompiendo la pastilla de chocolate negro (al menos con un 70% de cacao) a trozos pequeños como la uña del dedo meñique o la mitad. Pongo ese trozo en la boca y luego doy un sorbo a la infusión haciendo que se deshaga. No os podéis imaginar qué bueno está y qué manera de acostumbrar al paladar a la infusión y al cuerpo a los beneficios de nuestra naturaleza.
También he descubierto un canal en youtube de este herborista mexicano que me parece muy interesante.
Aquí os dejo un ejemplo. Me gusta que explica muy bien cada hierba. 
Tengo razones para hacer este viraje hacia la salud y me siento muy ilusionada con el proceso. Como creo que ya comenté en casa estamos haciendo ahora pan, yogur, mermeladas y ahora "medicinas". También me apetece mucho intentar hacer un desodorante porque he estado leyendo cosas realmente terribles sobre este tema, que ya comentaré otro día.
Y respecto a mis paseos pues esta semana la media ha caído en picado, lógico si el lunes y martes a penas caminé para poder recuperarme de las ampollas de los 50 km. de Granada y el jueves y viernes estuve en casa enclaustrada con mi catarro. A pesar de eso, puedo contabilizar 18 km.
Bueno, tengo que dejarlo ya. ¿Ha sido o no ha sido un batiburrillo esta entrada de hoy? 
Cuidaros mucho y hasta la próxima!

lunes, 2 de noviembre de 2015

50 km no son nada

Pues tendré que darle la razón a la sabia Amelia, pues esta semana, después de mi viaje por Granada y mis 50 km caminados, 45 de ellos concentrados en 3 días...voy y...engordo un kilo!!
¿Me pasé en la comida? bueno, cayó un cocido andaluz, algunas tapas, patatas fritas, bastante vinito y desayunos continentales de esos de repetir varias veces (estoy exagerando: sólo un poquito más de lo normal). En fin, que mi cuerpo sólo adelgaza si le doy pepino, piña, mucha verdura, poco hidrato, nada de alcohol...ayyyyy...en fin, paciencia, pero que me quiten lo bailao que me lo he pasado muy bien!!





Además, así en las distancias largas, tampoco se me ve tan grande, no? (soy la de amarillo y azul), jajaja. En fin, que para mí esto tiene que ver más con la salud que con la estética, pero está claro que algo no hago bien, un pasito pa'lante Maria, dos pasitos pa'atrás!!
Feliz semana!