Me cag...en todo lo que se menea!

Pues venga, 700 gramos más! estoy en 92. ¿Será por la pizza? ¿o por esa cucharada diaria de frutos secos en el desayuno? Voy a intentar comerlos sólo cuando vaya a caminar. Como hoy, que he caminado casi 15 km y he llegado a un lugar tan preciosísimo como este:

Buena semana a tod@s!!

Positivo

Positivo, 400 gramos menos sólo por cambiar la rutina de los desayunos y pasar del café con leche con pan y mermelada al te (diversos tipos que voy intercambiando), el pan con tomatito natural y una cucharada de aceite de oliva con un poco de sal (hice foto pero no la he descargado todavía) más una cucharada de frutos secos (mezcla de almendras, pasas, cacahuetes, nueces de macadamia, anacardos, nueces y orejones), ojo! sólo una cucharada sopera.

Respecto al té descubrí que el té de vainilla y caramelo que compraba en Mercadona también tiene bastante azúcar así que en cuanto lo termine, no pienso comprar más. Ahora voy intercambiando diferentes tes: te verde con vainilla, rooibos con canela, te rojo con ciruela y infusión de cola de caballo con piña. 

Respecto al ejercicio...mock mock mock...me contracturé el segundo día y además he tenido cosas que hacer estas últimas mañanas (por la tarde, soy incapaz de hacer gimnasia) así que me temo que soy igual de desastre para entrenar tanto en casa como en el gimnasio. Diosssssss!! Necesito alguien que me obligue! A ver si vuelvo al redil a partir del lunes. Mañana, en principio, toca caminata. Algo es algo...

Por hoy nada más. Feliz finde!

Rutina Dakidissa

Esta semana estoy de enhorabuena: he perdido 600 gramos! Todo gracias al control sobre el azúcar "invisible". Hoy he empezado con los desayunos sin mermelada, a ver qué puedo contar al final de la semana...
Sin embargo no todo es positivo: al final he decidido dejar el pilates del gimnasio, mock, mock, mock...tercer intento fallido.
Pero voy a intentar hacer algo en casa. Para ello voy a adjuntar ahora una serie de vídeos de Dakidissa una youtuber que me gusta bastante. Si alguien quiere recomendarme algo más, será bienvenido. Sé que Amelia tiene un apartado sólo dedicado a esto (después de lo cotilleo).
Mi idea es seguir esta rutina todo el mes de marzo. Cada sesión empezar con estos estiramientos:



y continuar alternando las siguientes rutinas (todo en la misma sesión lo veo excesivo para empezar):
DÍA 1

DÍA 2

DÍA 3

DÍA 4



Y terminar cada sesión con estos 15 minutos de meditación: A ver si puedo ser constante. Prometo contar la verdad. Bonita semana chic@s!

Plof!

La cosa no va...esta semana no he ido al gym, pero el resto todo igual, llevo 25 km caminados, la comida de siempre y, sin embargo, me peso hoy y estoy en 93!!! Horror!! ¿por qué? ¿sólo por no haber ido al gym? No espero la regla, no me he pasado con la comida, no entiendo nada...

Este tema me tiene tan cansada...tantos años, tantos esfuerzos...en qué fallamos? En días como hoy me siento muy desanimada, pero precisamente por eso he querido entrar aquí y compartir con todos una nueva receta sana. No tengo foto pero os aseguro que es apetecible:

Champiñones rellenos de verdura al horno

Lavamos bien los champiñones, cuanto más grandes mejor, les quitamos el tronquito y los vaciamos. Picamos el tronquito, junto con 1 cebolla grandes y dos zanahorias pequeñas. Lo rehogamos todo hasta que esté bien blandito. Añadimos sal, pimienta y un pelín de cúrcuma. Rellenamos los champiñones, colocamos una cucharadita pequeña de queso rallado encima y horneamos a 180º hasta que esté listo, unos 20 minutos en mi horno. Tengo que decir que el champiñón ha quedado un pelín seco porque yo no le he puesto ni aceite ni mantequilla ni nada, pero el relleno estaba buenísimo. Mi intención es seguir experimentando hasta encontrar el punto de cocción adecuado o la verdura correcta, tal vez podría hacerse con calabacín que es más jugoso...ya os contaré.

En fin, chic@s, a pesar del desánimo os deseo lo mejorcito a tod@s y me despido con este festival de color ;) fíjaros qué maravilla, fijaros cómo se va comiendo la oscuridad...

La mujer de hojalata

Pues llega febrero -también es "mi mes", Curvitas, aunque cumplo 3 más que tú- y a pesar de los grandes propósitos de siempre, todo está bastante estancado, para qué negarlo...

La última vez que me pesé no había ni engordado ni adelgazado, ni un gramo vamos...mañana toca pesarme y me da miedo...

Lo bueno de estas tres últimas semanas es que he podido ser constante con el tema de pilates: voy tres veces a la semana y lo complemento con dos grandes caminatas, como siempre. El pilates me resulta una tortura china, especialmente cuando usamos balón o elásticos o el círculo aquel del diablo jajja. Noto partes de mi cuerpo que no sabía que existieran. Me duele todo y me sigue doliendo, me he bautizado de nuevo como la mujer de hojalata, todo chirría. Sin embargo ya noto cierta mejoría, algo más de elasticidad y es una alegría tener la constancia de seguir haciéndolo. No creo que sea una práctica que adelgace, pero sí puede que estilice y, desde luego, enfrentarte al espejo en cada postura, es todo una terapia de choque, todo lo que abulta, todo lo que cuelga...

Respecto al caminar, mantengo la media semanal de 30 km. No es para tirar cohetes, pero es bastante más que lo que camina alguna gente, seguro...

¿Y sobre la alimentación? A ver...lo único nuevo que he experimentado estos días y que tampoco es nada extraordinario pero que me pareció sublime por sencillo lo probé ayer: no tenía mucho tiempo para cocinar y había sacado del congelador unos lomos de merluza. Los herví a fuego lento con un poco de caldo de verdura y les añadí perejil -previamente picado y congelado-. Para acompañar decidí hervir unas patatas. Y ahí viene la novedad: lo hice peladas, con sal y dos hojas de laurel. Cogieron el sabor del laurel y no fue necesario añadirles aceite casi, sólo un poco por lo de la cucharadita diaria contra el estreñimiento. Pero me pareció increíble su sabor. Es uno de los alimentos que tenemos la tendencia de comer con mayonesa y, de verdad, con dos hojas de laurel, no es necesario. Deliciosas en si mismas. Después la cagué -con perdón- con el postre, como casi siempre...

En fin, no prometo nada, ni idea si actualizaré pronto o no...iremos viendo...pero por si acaso...feliz febrero! y feliz carnaval!

Espejismos y comidas

Aaaay chic@s, que ese kilo y pico perdido no fue más que un espejismo después del virus de barriga: el viernes al pesarme volvía a estar en 92,400. A ver qué me dirá este viernes la báscula y a ver si voy actualizando cuando toca que si no se pierde el control y todo es más inestable.
A pesar de ello, he intentado comer bien en general. Os dejo hoy dos recetas interesantes:

HAMBURGUESAS DE POLLO Y GARBANZOS

Un invento un poco raro, mezcla de croqueta de pollo y falafel jeje...piqué un poco de pechuga de pollo que me había sobrado y la sofreí con una cebolla a fuego suave. Añadí los garbanzos ya hervidos sin la pielecita y perejil. Una vez hecho fui machacando con un tenedor y añadí sal, pimienta, comino (para evitar los gases) y un poco de cúrcuma. Finalmente añadí un poco de leche y fui removiendo hasta que espesó y se iba despegando de la sarten al remover. Una vez fría la pasta fui haciendo bolitas y las pasé por harina de arroz. Freí con poco aceite a fuego lento. Y serví con una buena ensalada de lechuga y col morada, mi último gran descubrimiento, que se merecerá una entrada más adelante ;)

CAZUELA DE MERLUZA

La relación rápido y sencillo de hacer con el resultado final es excelente. Hervir varias patatas cortadas a cuadros en caldo de pescado (en este caso comprado hecho). Añadir perejil. Cuando las patatas están casi hechas poner los lomos de merluza, previamente descongelados y los langostinos cocidos pelados. Dejar cocer un poco más junto con un chorrito de vino blanco y ya está...rico, rico, rico...como diría aquel cocinero :)

Un abrazo y hasta pronto!

Un mes sin pasar: 2 kgr más

Hola, compañer@s
pequeño desastre, pero nada que no pueda solucionarse. Vuelvo a estar en 92,200 kgr y todavía no hemos finiquitado las fiestas del todo.
A ver, pasarme mucho en general no me he pasado e incluso he caminado muchísimo: 38 km la primera semana + 37 km la segunda + 48 km la tercera + 57 km esta última. Pero sí es verdad que le he dado al dulce muchísimo. He comido mucho chocolate, turrón de almendra, bombones y polvorones. Cuando digo mucho puede ser 2 polvorones en la comida, 3 bombones en la merienda y un buen trozo de turrón de almendras en la cena. Así que visto lo visto estos dos kilitos tampoco son tantos. Todos los días desde hace 15 días largos...
Sin embargo, lo peor han sido las salidas a comer fuera, todos esos encuentros con amigos que no ves a menudo pero como es Navidad se aprovecha: a un restaurante mallorquín,  a un japonés, a un libanés, a una pizzeria...buff pero de todo ese festival de la glotonería me quedo con una receta de una salsa que comí en el libanés que me encantó y que parece muy sana. Ahora no recuerdo el nombre pero se hace con pimientos rojos asados pasados por la batidora con nueces, aceite, sal, zumo de limón, comino y pimienta negra. Seguro que si en google ponéis "salsa de pimientos libanesa" os sale. Deliciosa!!
Ahora tengo una gran batalla que es volver a modificar el hábito de picar delante de la tele después de la cena. Como mi pareja está delgado suele traerse frutos secos o chocolate negro etc y yo detrás, sin poderme resistir, que si almendras, que si orejones, que si cacahuetes crudos, que si mazapán...buffff
Lo bueno -dentro de la desgracia de quedarse sin trabajo- es que a partir de enero voy a tener más tiempo libre así que pienso ponerme bien las pilas con este tema.
Os dejo algunas fotos de mis paseos y una frase que ha rodado estos días por el whatsapp, la de "Estoy a 2 kg de que Greenpeace me proteja" jajaja hay que tomarlo con humor.
Felices fiestas que quedan y un 2016 muy muy feliz!!

Demasiado tiempo sin pasar

Disculpad todos esta nueva desaparición, pero realmente me cuesta encontrar tiempo para actualizar. Reconozco que así es difícil seguir un plan serio: los números bailan, volvemos a caer en tentaciones y malos hábitos, no se puede establecer una nueva rutina. Sin embargo, dentro de los vaivenes he intentado hacerlo lo mejor que he podido. Ahora mismo vuelvo a estar en 90.200, apenas unos gramillos más que la última actualización. Al menos me voy manteniendo, aunque lo ideal sería poder bajar un poco antes de Navidad, que ya sabemos lo que pasa luego.

En cuanto alimentación y ejercicio tengo poco que contaros: sigo con mis caminatas, esta semana 36 km. Os dejo algunas fotos para "amenizar" la entrada :)

Lo que sí me gustaría recomendaros es un producto que no tiene que ver con la alimentación, pero sí con la salud. Se trata de un desodorante natural, libre de productos cancerígenos -como parece que sí están llenos todos los que nos venden habitualmente, ya que tienen aluminio!-: la piedra de alumbre. 

Se trata de un mineral proveniente de Siria (no sé si esto va a tener consecuencias para su importación), totalmente natural, que dura un montón y es muy económico. Lo humedeces, lo pasas por la axila y protección sin olor durante al menos 24 horas. 

Yo lo compré en formato roll-on en una herboristería y me costó 4,50. Días después lo descubrí en los supermercados Mercadona por 2,60. Lo único que me mosquea un poco es que ambos están comercializados en China. No lo dice claramente, pero aparecen las siglas RPC que, por si alguien no lo sabía, significa República Popular China. En youtube hay infinidad de vídeos sobre este producto. Estoy muy satisfecha con la compra, por eso os animo a su uso.

Es posible que a partir de enero tenga más tiempo y entonces pueda mantener este blog de una manera seria y productiva. Hasta entonces, haré lo que pueda, alguna entradita para que no me olvidéis ;) Voy a echar un vistazo, a ver cómo van las cosas. Un abrazo, feliz semana!

Batiburrillo

Jeje, vamos a usar palabras poco usadas. Ahora mismo me pregunto de dónde vendrá "batiburrillo"...¿una unión entre batir y burro? jeje, en fin, que esta semana no he estado nada burrilla después del "palo" del último pesaje, especialmente a partir del miércoles por la noche que caí enferma con un catarro viral muy parecido a la gripe pero con un batiburrillo, ahí está, de todos los síntomas posibles: tos, dolor de garganta, estornudos, lagrimeo, dolor de cabeza, dolor de articulaciones y fiebre. ¿Resultado? 2 kilos menos!!
Pero eso es lo de menos, lo más importante es que he aprendido algo: lo bien que me ha ido la infusión de equinácea y sauco. Yo no soy mucho de infusiones ni de sopas, de nada líquido vamos, pero ya he descubierto qué hacer para poder beber una infusión y evitarme el postre: beberla junto a un cuadradito de chocolate negro. Me explico: ¿que me viene el ansia por un buen trozo de tarta o un flan o galletas? pues me hago una infusión y voy rompiendo la pastilla de chocolate negro (al menos con un 70% de cacao) a trozos pequeños como la uña del dedo meñique o la mitad. Pongo ese trozo en la boca y luego doy un sorbo a la infusión haciendo que se deshaga. No os podéis imaginar qué bueno está y qué manera de acostumbrar al paladar a la infusión y al cuerpo a los beneficios de nuestra naturaleza.
También he descubierto un canal en youtube de este herborista mexicano que me parece muy interesante.

Aquí os dejo un ejemplo. Me gusta que explica muy bien cada hierba. 

Tengo razones para hacer este viraje hacia la salud y me siento muy ilusionada con el proceso. Como creo que ya comenté en casa estamos haciendo ahora pan, yogur, mermeladas y ahora "medicinas". También me apetece mucho intentar hacer un desodorante porque he estado leyendo cosas realmente terribles sobre este tema, que ya comentaré otro día.

Y respecto a mis paseos pues esta semana la media ha caído en picado, lógico si el lunes y martes a penas caminé para poder recuperarme de las ampollas de los 50 km. de Granada y el jueves y viernes estuve en casa enclaustrada con mi catarro. A pesar de eso, puedo contabilizar 18 km.

Bueno, tengo que dejarlo ya. ¿Ha sido o no ha sido un batiburrillo esta entrada de hoy? 

Cuidaros mucho y hasta la próxima!

50 km no son nada

Pues tendré que darle la razón a la sabia Amelia, pues esta semana, después de mi viaje por Granada y mis 50 km caminados, 45 de ellos concentrados en 3 días...voy y...engordo un kilo!!

¿Me pasé en la comida? bueno, cayó un cocido andaluz, algunas tapas, patatas fritas, bastante vinito y desayunos continentales de esos de repetir varias veces (estoy exagerando: sólo un poquito más de lo normal). En fin, que mi cuerpo sólo adelgaza si le doy pepino, piña, mucha verdura, poco hidrato, nada de alcohol...ayyyyy...en fin, paciencia, pero que me quiten lo bailao que me lo he pasado muy bien!!

Además, así en las distancias largas, tampoco se me ve tan grande, no? (soy la de amarillo y azul), jajaja. En fin, que para mí esto tiene que ver más con la salud que con la estética, pero está claro que algo no hago bien, un pasito pa'lante Maria, dos pasitos pa'atrás!!

Feliz semana!

A paso de tortuga

Me gustan las tortugas, me encantan, pero imitarles el paso en esto del adelgazamiento, me desquicia...esta semana sólo he perdido 400 gramos, a pesar de la caminata de 12 km de ayer. Me he portado bastante bien en cuanto la comida, pero me estoy fascinando por un tema: hacer pan. Y me temo que es un poco peligroso. 

Confirmado: estoy comiendo demasiado pan estos días. Y mi cuerpo es así: a la mínima que me paso, ya se estanca. Hoy he probado una receta del blog de Vero y su churri: un pan con zanahoria y manzana dentro que ha salido buenísimo. Sólo 50 gr. lo prometo, pero seguro que esto ya me afectará, me conozco...

En fin, quiero adelgazar, pero tampoco quiero renunciar al placer de comer sano y delicioso. Es terrible cuando tu cuerpo no responde. No importa qué haga. Me niego a enfermarme sólo por querer perder peso. Me niego a que las comidas sean un asco sólo por querer perder peso. Tampoco estoy tan mal...aquí me tenéis persiguiendo un pavo jajaja y no para comérmelo ojo! sino para fotografiarlo.

En fin, que sí, que hoy esto desanimada...pero ya se me pasará. Abrazos a tod@s!

Pastel de pollo

Esta vez no he cocinado yo, pero lo cierto es que este plato me ha gustado mucho. Es sencillo de hacer. Se mezcla carne picada de pollo (o de lo que se quiera) con cebolla rallada, sal, pimienta, comino, cúrcuma y un poco de canela. Se forma una especie de pastel del grosor que queramos (según la cantidad de carne) y horneamos junto con zanahoria, calabacín y tomate. Es importante tener un recipiente con agua en el horno para que no se seque demasiado. No sé deciros el tiempo, no me he fijado, pero por el colorcito se sabrá...Mi compañero lo ha acompañado también con arroz blanco. Yo, no. 

De postre: una mandarina con un poco de chocolate negro.

Hoy pude pesarme: he engordado 300 gramos! también es verdad que espero la mestruación, así que lo más probable es que esté como siempre. No me he portado demasiado bien esta semana -una comida de cumpleaños, otra con amigas- y he caminado un poco menos, pero me alegra mantener hábitos saludables con menos esfuerzo cada vez.

Mi lucha ahora está en los desayunos: quiero dejar la mermelada y el pan, al menos ir reduciéndolos. Seguimos...

La culpa es de...

Hola, por aquí andamos: peso de los viernes, sólo 300 gramos menos (90,500)...y la culpa es de...la gran devoradora de cremas vegetarianas!!

Pues nada, que descubrí esta crema, que prometía 24 calorías cada cucharadita, pero he sido incapaz de resistirme a esta exquisita combinación de: lentejas, leche de coco, puré de mango, jugo de manzana, harina de arroz, limón, aceite de girasol, curry, sal, semillas de mostaza y azúcar de caña, y he terminado zampándome cucharadas y cucharadas hasta casi terminarme los 180 gramos durante las 3 últimas cenas. La primera con tostadas, la segunda sobre rodajas de patatas hervidas, la tercera encima de rodajas de tomate...en fin, estoy convencida que ha sido esto...porque de verdad que me he portado genial toda la semana...en fin...al menos son 300 gramillos menos...feliz finde!

Medio missing

No es que en 6 días sólo haya comido esto jajaja lo que pasa es que ni he tenido tiempo para fotografiarlo. No me he portado demasiado bien, adjunto pecadorro de ayer más abajo (no la caja entera, eh!, pero cayeron 5 galletas). A pesar de eso he perdido unos gramillos: estoy en 90,800 kg...a ver si pronto dejo de ver el 9...bien!

Uno de los platicos de la semana: espaguettis integrales con un fondo de champiñones, cebolla, pollo, tomate y pimiento, todo pochado en caldo de verduras, no sofreído en aceite y sazonado con sal, cúrcuma, tomillo y pimienta negra. De postre, ciruelas.

Todavía no he echado la cuenta de lo caminado esta semana. Aunque los 5 km de ayer fueron muy light (a paso de tortuga y con muchas pausas, más vale esto que nada), creo que he aumentado los kilómetros de nuevo. Mañana lo veremos...
Ahora os visito un rato...seguid disfrutando del domingo, que todavía quedan unas horitas.

Ya empieza a faltarme el tiempo

Normalizada la rutina laboral y ya empieza a faltarme el tiempo!! Días sin actualizar ya...y el ordenador que ya agoniza y tarda muchísimo para cualquier función. Bonito, aguanta un poco más, que la TV de 21 años tiene prioridad sobre ti ;)

Viernes, día de peso: he perdido 300 gramos, jajjajaja bueno esto ya es más en mi línea...

Os dejo algunos platitos de la semana y perdón por no visitaros, lo haré enseguida que pueda:

MENÚ 1

 Comida: Pollo a la plancha con arroz. De postre, un yogur.

 Cena: Ensalada con lechuga, queso brie, mango y nueces. Pan tostado. De postre, un plátano.

MENÚ 2

 Cena: hummus casero (un bote de garbanzos bien lavados pasados por la batidora con aceite, sal, cilantro, zumo de una lima y pimentón dulce) con una rebanada de pan. De postre, sandía.

Comida: calamar con perejil, champiñones y patatas. Todo guisado con caldo de verdura.

Un abrazo!!

"Ni pa ti ni pa mí"

Segunda semana: 91,500 kgr. ni he adelgazado ni he engordado, lo cual me parece un milagro si sumamos los pecados y restamos la poca actividad hecha (lo veréis el lunes). Y me voy volando que hoy no hay tiempo para más. Besos!!

Lo más duro...

Pues sí...y sin embargo puedo decir con asombro que en mi primera semana he perdido 600 gramos!! Ei, todo un éxito para mi metabolismo. Normalmente tarda varias semanas en reaccionar.

Hoy he comido un cuscús con cebolla, zanahoria, champiñones y una latita de atún. De postre, un plátano.
Día lluvioso, no hay caminata, aunque contabilizo 2'100 km por mi ajetreo de la mañana. A ver si el fin de semana puedo hacer un paseo de los buenos. Feliz fin de semana!

Peso, desayunos y espejismos

Inicio el camino con 92 kilacos encima. Odio ver el 9 en mi báscula, saltan todas las alarmas entonces. Al menos no he llegado a esos casi 97 de hace tres años, por tanto es cierto que he recuperado peso, pero no ha habido efecto rebote y eso me reafirma en mi idea de comer de todo y perder despacio.

Empezamos con el desayuno de domingo, bastante rico y potente. Reconozco que mis desayunos no son precisamente ligeros. No obstante, existe una razón: pocas veces puedo merendar y, a menudo son las 4 de la tarde cuando como, habiendo desayunado a las 7. A veces he substituido este desayuno por cereales y fruta y a media mañana me desmayo. No sé si es psicológico, pero por las mañanas necesito pan y dulce. Mejor azúcar de mermelada, que al menos lleva fruta, que no de bollería evidentemente ;)

Mi opción suave de desayuno reduce las rebanadas de pan a dos, evita el queso de untar y elimina la leche del te, nunca el azúcar: un terrón de moreno. Porque estoy convencida que los edulcorantes son veneno.

Como hoy toca comida familiar, seguro que será abundante y calórica, pero lo compensaré caminando y cenando ligero, posiblemente una ensalada de frutas.
Peso, desayunos y...espejismos...he, he...bueno, curiosamente suelo concienciarme sobre la necesidad de rebajar mi peso, después de ver alguna foto. Creo que ya me he convertido en una experta para disimular estos kilos nuestros y ahí van tres consejo y un ejemplo:

Esta foto es del inicio del verano, pesaba 2 o 3 kilos menos, es decir que estaba más o menos como ahora. Sin embargo, parezco más delgada porque...

1. Obligué al fotógrafo a subirse a una roca más elevada jajaja: sí, las fotos un poco elevadas nos estilizan

Dos consejos más:

1. Nunca te coloques en los extremos del encuadre y de medio lado. Tenéis que fijaros que las personas que aparecen ahí siempre parecen más voluminosas

2. Fotos desde abajo prohibidísimas

Espejismos, lo sé, pero al menos no tendremos en la cabeza esas imágenes nuestras más excesivas que pueden distorsionar y boicotear nuestros esfuerzos. Estoy convencida que las visualizaciones ayudan mucho (tanto en positivo como en negativo) así que un paso más en el camino hacia la vida más saludable, es visualizarnos más delgados, tener una imagen mental nuestra más amable, eso en el caso que no nos gusten las personas grandes, que ya basta de pensar que una persona voluminosa no es bella. Para mí, el tema principal es la salud y la comodidad, la capacidad de moverse con más ligereza y sentirse más sano. 

Venga pues, feliz domingo y ánimo!!!

Jod..., lo que he hecho!

Pues tan contenta ayer porque me pesé por la mañana y había perdido 300 gramos, con regla incluida, y antes de comer me voy a comprar, sí, eso que no hay que hacer nunca. Tengo la nevera semivacía porque quiero descongelarla y limpiarla a fondo este fin de semana así que compré para comer un contramuslo de pollo y un calabacín con la idea de hacer brochetas. Por cierto, buenísimas, todo sazonado con sal, pimienta y cúrcuma. La frescura del calabacín contrasta con la carne especiada y pienso que es una buena combinación.

Bueno, a lo que iba, que entro en el super con la intención de comprar sólo estos dos ingredientes y, de repente, me pongo en modo nostálgico, veo la pasta de cacao de dos colores, como cuando era niña, y voy me compro el bote. Y voy y empiezo a comérmela a cucharadas!! ¿podéis creerlo? Juro que hace más de 20 años que no la comía. No sé qué me pasó, enajenación mental transitoria...

Podría no haberlo contado, pero quiero ser honesta. Hoy no he querido pesarme, mantengo el pesaje de ayer y a ver si a lo largo de la semana consigo compensar esta cagada. Por cierto, hoy tengo comida celebración, así que tampoco me portaré muy bien, me temo...

No quiero tirar la toalla, pero a veces no me entiendo. En fin, estoy en 90,100 kgr muy por encima de los 86 que logré hace 1 año, más o menos por estas fechas y muy muy muy por encima de mi objetivo de 80kg para conseguir este año, aiiiiiiiiiiiiiiiii. Feliz finde!

Tres pesos

PASTA CON SALMÓN

Es un plato sencillo. Como me quedé sin cebollas, el sofrito está hecho con tomate fresco rallado, un poco de pasta de tomate seco y un calabacín. Añadí una cucharada sopera de queso para untar y el salmón ahumado + medio manojo de perejil fresco. Lo mezclamos con la pasta de espinacas y voilà, plato completo, de los más ligeros pero está bien si luego cenamos poco.

Me estoy pesando desde el viernes y el resultado no me gusta nada pues ha ido oscilando de una manera incoherente. De verdad, no sé si es la báscula o es mi cuerpecillo loco. Sea como sea, me quedo con la cifra más baja, olé! :) que son 90,400Kg. esto es más que el último pesaje oficial, pero cerca de 1 kgr. menos que el lunes pasado. Sin embargo, hoy volvía a estar un poco por arriba, aunque ayer me porté bastante bien: comí pollo al horno con patatas y zanahoria. De postre, una pera y turrón de chocolate. Para la cena, fruta. También caminé 7'440 km con un gasto de 502 calorías. Por eso me permití el postre.

En general, estoy un poco desanimada. No puedo hacer mucho ejercicio por los dolores de espalda (y articulaciones en general), estoy pendiente de ir al especialista a finales de marzo, y la dieta procuro hacerla equilibrada, pero con 40 años que ya tengo, supongo que mi cuerpo me dice "tururú". Se relantiza el metabolismo y resulta muy difícil perder peso. En la anterior etapa llegué a los 86kg. Quería llegar ahora a los 80. Me siento un poco ilusa. Lo de que si se quiere se puede, me parece una montaña para mí En fin, no voy a dejarlo, pero sé que no es fácil, algo no está bien. 

Me voy a dar un paseo ahora. Volveré doblada de dolor, pero no quiero claudicar. Hasta la próxima!