COMIDA: pechuga de pollo asada con arroz hervido y brócoli. De postre: dos paraguayos.
CENA muy ligera: tomatitos cherry con cilantro y una tarrina individual de queso de burgos. Postre: dos cucharadas soperas de yogur griego con una cucharadita pequeña de mermelada de fresa.
Nunca como yogures desnatados ni productos ligths porque me parecen muy artificiales. Pienso que es mejor menos,pero natural ¿qué opináis?
Si solamente comes eso y no otras cosas que no nos cuentas, seguro-segurísimo que en dos patadas te adelgazas de lo lindo.
ResponderEliminarYo también opino como tú, lo que pasa es que con los lácteos hago una excepción. O sea: no como cosas light porque están mucho más elaboradas y son menos naturales, pero la leche y los yogures sí los tomo desnatados. Simplemente se quita la nata, no hay que añadir cosas indescifrables con nombres encriptados.
Además, me gustan bastante. Incluso cuando hago los yogures en casa, los hago con leche desnatada.
Lo demás... como menos, pero de lo normal, nada de lights.
Me encantan las fotografías de comida que nos pones, muy apetitosa, jeje.
ResponderEliminarAmelia, pues chica, no he bajado ni un gramo, más tarde haré un post. Increíble!
ResponderEliminarA mi los que no me gustan son los 0% materia grasa y con edulcorante, su sabor es totalmente artificial. ¿Cómo haces los yogures caseros? ¿Me lo explicas please?
Joey, es que nosotros también comemos por los ojos. Aprender lo bonitas que son las ensaladas, igual nos ayuda :)
A finales de semana he de hacer yogur, que se me está terminando. Si quieres, hago fotos y lo pongo paso a paso.
ResponderEliminarLo de bajar de peso, yo creo que desde que te ocupas del tema hasta que obtienes resultados, hay un período de tiempo. Tú no te rindas, que entre todos lo conseguiremos.