domingo, 11 de octubre de 2015

Sobre Fitness Revolucionario

Hoy no quiero escribir sólo de mí, mi comida, mis kilos, mis paseos. Lo que quiero es compartiros este artículo y descubriros (si no lo conocéis) este espacio que me parece absolutamente extraordinario:
http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/07/18/quieres-adelgazar-y-mejorar-tu-salud-aprende-a-cocinar/
Su autor no opina sólo, como hacemos tan ligeramente casi todos; investiga, experimenta y aconseja. Es uno de los blogs sobre alimentación, ejercicio y estilo de vida, más fundamentados que conozco. Os lo recomiendo de verdad. Hace años que lo sigo (pero no lo pongo a penas en práctica). Ahora me he decidido para dar un paso más e intentarlo de verdad...
Lo primero que hago ahora es intentar reducir toda la alimentación procesada que ingiero y que es casi todaaaaaaaaaaaa. Ahora en casa ya estamos haciendo pan, yogur y mermelada. Poco a poco intentaré "revolucionarme" en otros temas...
Y en otro orden de cosas, se me han terminado las pilas de la báscula, así que esta semana no hay peso, aunque creo que no ha sido una buena semana. Ya actualizaré cuando pueda...
Pasad un domingo muy muy feliz!!


2 comentarios:

  1. Cuando se cambia a una alimentación menos industrial el cuerpo lo agradece: Menos azúcar, grasa y sal
    Sí ya eres capaz de hacer queso, pan y mermelada es estupendo. Para lo próximo animate a hacer conservas, nuestras abuelas las hacían.

    Me paso por la página que índicas, gracias.

    Un saludo

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    1. Alguna vez he hecho tomate, pero sólo cuando me regalan escedentes...es menos habitual...tiempo, tiempo, necesitamos tiempo...un saludo!

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