viernes, 25 de enero de 2013

400 gramos menos

Ayer comí salmón asado (me quedó un pelín crudo) condimentado con pimienta blanca, eneldo y sal y dos patatas hervidas aliñadas con aceite, eneldo también y sal. De postre: un yogur natural desnatado con un plátano pequeño y un poco de miel. El pecado prescindible, estas dos galletas. No pude resistirme...;(
A pesar de eso, de otro poquito de chocolate que comí el otro día (cuando voy a comprar a Lidl se hace muy difícil resistirme al chocolate), los efectos de aquella leche condensada y del ejercicio nulo, esta semana he adelgazado 400 gramos. Estoy ahora en 89,600 Kgr. 
Me alegro haber vuelto a bajar la frontera de los 90. Estoy segura que si aumentara el ejercicio la bajada sería más notable. ¿Lo lograré? 
He visto que habéis estado publicando posts muy interesantes sobre el ejercicio. En cuanto pueda, os leo a fondo. Un abrazo!

10 comentarios:

  1. que guay es ver el cambio de numero da un subidon yo estoy deseando ver el 6 que es el proximo que tengo, si te doy mi opinion del ejercicio haber.. yo desde que hago eliptica me veo la cara mas delgada y que pierdo volumen en la bascula no se nota tanto, cuando mas me noto bajadas es cuando me doy caminatas de una hora o dos que luego al pesarme dias despues veo que la cosa baja que no veas, me encanta el menu, un beso

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    1. Está claro, que cada cuerpo es un mundo. Yo camino mucho, de hecho es el único ejercicio que hago, senderismo todas las semanas y...pues no lo noto mucho, la verdad...pero no me quejo, poco a poco voy...Besos!

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  2. Genial!! me alegro mucho, siempre motiva ver que vas perdiendo. Fuerte abrazo

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  3. ¡Ayyy que te falta el ejercicio! Yo estoy segura de que si lo haces, vas a notar mucha mejoría. Seguiré por aquí dándote ánimos.
    Un beso!
    Belén

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    1. Lo sé, lo sé, todavía no he leído los posts...pero hoy he caminado unas 4 horas...

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  4. ANIMOOOOO, 400 GR ES ALGO PERO SIGO PENSANDO QUE NO BAJAS MAS PORQUE COMES DE MANERA EQUIVOCADA. EL SALMON ESTA BIEN PERO LAS PATATAS SOBRAN, ELIGE VERDURAS, EL YUGUR CON EL PLATANO NO ESTA BIEN, ES DEMASIADO ALIMENTO PARA LAS PERSONAS CON SOBREPESO. ELIGE MEJOR MANZANA ASADA CON CANELA, SIN AZUCAR O MANTEQUILLA, O FRESAS CON UNAS GOTAS DE LIMON. YA VERAS COMO PUEDES HACERLO. UN SALUDO

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    1. Rosa, es que mi objetivo no es bajar de manera forzada (para luego volver a subir) sino ir introduciendo nuevos hábitos. Por ejemplo, lo de ponerle un plátano al yogur hacía 5 meses que no lo hacía, pero no quiero prohibirme nada porque entonces sí, se adelgaza más deprisa, pero es un espejismo e insano para el cuerpo. Prefiero hacerlo así, guapa, pero gracias por el consejo.

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  5. Felicidadeees!
    Ver bajar las decenas es un puntazo, celébralo (con algo NO comestible ^-^⁾.
    Besos y a seguir, te imitamos.

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